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妊娠率を上げるサプリ利用！

基礎的な栄養をバランスよく取れるように見直したら，次は，普段の食生活だけでは取ることができない栄養素などを含むサプリメントを取りましょう。
サプリメントは，天然の素材を利用したものを選ぶようにして，品質にこだわりましょう。
サプリメントは，安いものから高いものまでたくさんありますが，安いもので品質の悪いサプリメントを利用して体調を崩しては元も子もないです。
値段を中心に選ぶのではなく，品質で厳選しましょう。

普段の生活で，ビタミンやミネラルが不足してしまう人は，バランス良くビタミン・ミネラルが含まれたサプリメントがお勧めです。
いわゆる「○○は，××に効く」という特定の栄養素がテレビなどで取り上げられることがありますが，特定の栄養素を取ったとしても，基礎的な３大栄養素・ビタミン・ミネラルがバランスよく取れていないと，これらの特定の栄養素の働きも不十分になってしまいます。

ですので，サプリメントを選ぶときには，まずはビタミン・ミネラルをバランスよく取れるサプリメントを最初に選びましょう。
もし，サプリメントについて迷った時には，かかりつけのお医者様に聞きましょう。
最近は，分子栄養学といって栄養を研究する学問もあり，そのような分野に明るいお医者様もたくさんいらっしゃいます。
そのようなお医者様だと，サプリメントについても特に詳しいと思われますので，特にかかりつけのお医者様がいないときには，そのようなお医者様に聞きましょう。